प्राणायाम करने से सेहत के लिहाज से कई फायदे मिलते हैं, जिसकी वजह से योग में इसका काफी महत्व है। इससे मिलने फायदों की वजह…
View More प्राणायाम शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए होता है काफी फायदेमंद
Tag: #योग
सर्दी के मौसम में वजन को करना चाहते हैं कम तो करें ये उपाय
ठंड में लोग एक्सरसाइज और योग को लेकर भी लापरवाही करने लगते हैं जिस वजह से तोंद बाहर आने तगती है। इस मौसम में हमारा…
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